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2011-11-24
中醫教你如何正確的泡腳
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中醫教你如何正確的泡腳
   專家認為艾葉和紅花均有溫經、散寒、活血、通絡的作用,高血壓患者用此方泡腳,易發生缺血,引發頭暈。     網絡上開始流傳一種泡腳藥方:即艾葉+紅花,一些患者..
2011-11-24
如何正確的使用跑步機
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如何正確的使用跑步機
          對于很多忙碌的上班族來說,跑步機是省時有效的健身伙伴。跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。其中,最常見的損傷是在跑步機上..
2011-11-24
嬰兒不宜食用過咸的食物
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嬰兒不宜食用過咸的食物
    嬰兒食用過咸食物會導致血壓增高,還會加重心臟的負擔,引起水腫和充血性心力衰竭。    小兒吃鹽過多,還是導致上呼吸道感染的誘因。這是因為,高鹽飲食可使口腔..
2011-11-24
高血脂如何降脂
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高血脂如何降脂
         血脂高者做好飲食調理非常重要,在飲食上要注意“兩低一高,兩限一倡”的原則,即低脂、低膽固醇和高纖維飲食,限制飲酒、限制總能量、..
2011-11-24
黑白木耳搭配,營養素互補
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黑白木耳搭配,營養素互補
   白木耳潤肺滋陰 適合干咳少痰、失眠多夢者    中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用于干咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽干,陰虛..
2011-11-24
如何預防胃癌
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如何預防胃癌
預防胃癌要做好不吃和多吃:   1.不吃或少吃煙熏和油煎食物。熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯并芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應盡..
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