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2011-10-20
夜班族如何養生保健康
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夜班族如何養生保健康
  　　 一、保證睡眠是重點 　　睡眠障礙是困擾夜班族的一個大問題。夜班族不得不夜里上班，白天睡覺，但是白天的睡眠常常會受到日光、噪音等的影響，這使得夜班族每日勞動后體力和..
2011-10-20
泡腳養生之如何正確泡腳
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泡腳養生之如何正確泡腳
       泡腳有什么好處？ 　　每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，..
2011-10-20
根據臉色選擇不同養生方法
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根據臉色選擇不同養生方法
中國人屬于黃種人，正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。但因人體質不同，會偏向以上五種不同的臉色。 　　1.赤紅臉色 　　赤紅可能是由于血液循環不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分..
2011-10-14
六個方法讓內分泌乖乖聽話
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六個方法讓內分泌乖乖聽話
 　　秘法一：減少熬夜，最好不熬夜 　　睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小..
2011-10-14
秋季干燥 裝修需注意五點細節
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秋季干燥 裝修需注意五點細節
　　提醒一：壁紙需補水防變形 　　近些年，花色繁多的壁紙備受青睞，專家提醒，使用壁紙的裝修戶們，到秋天時要給壁紙補足水。在夏季，因為空氣潮濕，壁紙、壁布在鋪貼上不是很麻煩：正常施工..
2011-10-10
中醫教你觀唇看疾病
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中醫教你觀唇看疾病
        正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號。 　　嘴唇蒼白：長期嘴唇蒼白應當去醫院查一下，醫生會根據其表現..
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