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防止手腳干燥的方法

健康寶箱  | 2011-12-13

         有很多人,一到冬天就容易手腳干燥,小編給大家整理出一些預防的方法:

  1.減少用涼水的次數,避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

  2.晚上用熱水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促進皮膚吸收營養。

  3.少用堿性強的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

  4.每次洗手后都要涂抹護手霜。

  5.多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

  6.多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者,尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

        不論做什么,貴在堅持,能夠堅持做到以上幾點,要干燥脫皮,都很難了把。

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