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2011-11-02
有助防治感冒的四款秋季中藥茶
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有助防治感冒的四款秋季中藥茶
　　1、黃芪防風(fēng)茶 　　適合對象：氣血虛弱，感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。 　　材料：黃芪15克、防風(fēng)10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克 　　功效：黃芪補(bǔ)虛..
2011-11-02
怕長胖?秋冬火鍋這樣吃
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怕長胖?秋冬火鍋這樣吃
秋冬季節(jié)總抵御不了火鍋的誘惑，但是又怕長胖，別急，小編教你如何吃不長胖的火鍋。             聰明選擇鍋底： 　　想減肥，快把..
2011-11-01
七個簡單小動作讓你提臀又瘦腿
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七個簡單小動作讓你提臀又瘦腿
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現(xiàn)女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿。 第一式： 坐在地上，..
2011-11-01
家務(wù)要做，雙手也要保護(hù)
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家務(wù)要做，雙手也要保護(hù)
        8090從小嬌生慣養(yǎng)，不要做家務(wù)，可是一步入社會沒有了父母的庇護(hù)，做家務(wù)是在所難免的。做家務(wù)時，雙手免不了會接觸到各種堿性化學(xué)制劑，經(jīng)受反復(fù)..
2011-11-01
晨起小動作減肥又健身
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晨起小動作減肥又健身
自打工作以來就開始不注重運(yùn)動了，結(jié)果是體型變形體質(zhì)虛弱。對于沒有運(yùn)動計劃的人來講，把握日常生活中的運(yùn)動時機(jī)，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。 　　動作一：早上醒來時做伸展..
2011-11-01
女性益氣補(bǔ)血妙方：牛奶黑米粥
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女性益氣補(bǔ)血妙方：牛奶黑米粥
　   中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘平，具有補(bǔ)虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。特別適用于體質(zhì)虛弱、消化不良、噯氣、吐酸、糖尿病、便秘、皮膚干燥者食用。 　　如元代著名醫(yī)家朱丹溪創(chuàng)制的治..
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