我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年５月５日或６日，太陽到達黃經４５度為“立夏”節氣，是二十四節氣的第七個節氣。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。《月令七十二候集解》中說：“立，建始也。”“夏，‘假’也，物至此時皆假大也。”這里的“假”即“大”的意思。萬物至此皆已長大，故名立夏也。此時氣溫顯著升高、炎暑降臨、雷雨增多，植物進入生長旺季。

    立夏前后，我國大部分地區平均氣溫在１８℃至２０℃，正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時節。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”

    天文專家提醒說，立夏以后，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，應該保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。