一個好的大腦對于任何一個人都是非常的重要的，因為大腦是我媽媽的身體的領(lǐng)導者，然而人到老年的話,身體中的皮脂腺素萎縮,這個時候就會陽氣日趨衰弱的了,尤其是老人們的頭部,頭部由于和外界環(huán)境接觸最多的,因而身體中的不少疾病都是從“頭”發(fā)生的，所以每一個老年人應(yīng)該特別注意維護頭部的健康和衛(wèi)生的。
     每一個老人都要去掌握頭部一些正確的護理方法的，這樣就會使自己的身體更加的健康的。其實頭發(fā)老年人皮脂分泌相對減少,如果老人們洗頭過勤的話,還有的就是用洗發(fā)液過多,這個時候就會洗去一層薄薄的皮脂,其實就會使頭發(fā)失去滋潤而干燥、脫屑以及發(fā)生瘙癢。對很多的老年人來說的話,他們只要做到平時一星期洗一次頭就可以了,同時也不宜用堿性過多的肥皂。另外做到經(jīng)常梳頭有益于促進頭部血液循環(huán)的,還會去增加頭發(fā)的營養(yǎng)。沒事的時候還是可以在面部經(jīng)常用雙手擦面,這樣就可很好的去促進血液循環(huán),增加機體的抵抗力的。老人們最好每天早中晚各以雙手擦面一次,這樣的做法持之以恒,有時候可以減少面部的皺紋。使得自己的眼部為保持眼部活力,老人們僅僅“閉目養(yǎng)神”還是不夠的,老人們?nèi)?yīng)堅持有意識的視力鍛煉的。生活中最簡單的方法就是將眼球左右、上下轉(zhuǎn)動,堅持眨眼,可使視力延緩衰退很多的。其次的話在室內(nèi)可在4米以內(nèi)看著窗角眨眼,這樣就需要反復多次;在室外則可凝視遠處,有目的地觀察某一景物。鼻部每天用雙手大拇指按摩鼻翼兩次,每次50下左右,堅持不懈,可防感冒。即使發(fā)生感冒,在程度上亦較輕。

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