科學(xué)補(bǔ)鈣讓你的孩子長(zhǎng)的更高更健康

孩子的身高一直是家長(zhǎng)關(guān)心的話題。希望孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)，再高一點(diǎn)。
 
　　一、科學(xué)補(bǔ)鈣也能生出高個(gè)寶寶
 
孩子的生高受父母的遺產(chǎn)很大，大不是矮個(gè)子父母就一點(diǎn)生個(gè)矮子在孩子，科學(xué)證明合理的補(bǔ)鈣可以讓你的孩子生高超過(guò)父母的生高5.7CM。

　　世界衛(wèi)生組織專家介紹，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質(zhì)為20克。補(bǔ)鈣的孩子比不補(bǔ)鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營(yíng)養(yǎng)，尤其是合理、規(guī)律的鈣質(zhì)補(bǔ)充會(huì)極大的改善兒童身高。
 
　　二、孩子多大最有利于補(bǔ)鈣呢？
 
　　不少家長(zhǎng)雖然用心重視寶寶的補(bǔ)鈣問(wèn)題，卻往往不知該從何入手，幫孩子抓住這身高快速增長(zhǎng)機(jī)會(huì)。在“你會(huì)為孩子在哪個(gè)年齡段補(bǔ)鈣？”的問(wèn)題中，超過(guò)70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補(bǔ)鈣，僅20%的父母會(huì)重視4到10歲的寶寶的補(bǔ)鈣問(wèn)題。
 
　　事實(shí)上，4到10歲是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是人一生中骨骼發(fā)育和身高快速增長(zhǎng)的階段，人體內(nèi)骨礦含量在這一時(shí)期存儲(chǔ)較多，是為身高打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。當(dāng)外界補(bǔ)充的鈣質(zhì)越多，越及時(shí)，孩子的骨骼營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)更牢靠，身高增長(zhǎng)也就更有可能實(shí)現(xiàn)。
 
　　三、拿什么補(bǔ)鈣增高效果最好？
 
　　調(diào)查顯示，51%的媽媽會(huì)選擇為孩子補(bǔ)充鈣制劑，44%的媽媽會(huì)多讓孩子食用富含鈣質(zhì)的食物，還有2%的媽媽不會(huì)為孩子進(jìn)行任何補(bǔ)充。
 
　　據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的建議，0至6月寶寶的鈣適宜量為每天300毫克，6至4歲寶寶的鈣適宜量為每天400-600毫克，4至11歲寶寶的鈣適宜量為每天800毫克，11至18歲為1000毫克。
 
　　然而，我國(guó)人均膳食每日鈣攝入量一般僅為479mg左右，再加上不少兒童存在著偏食、挑食等問(wèn)題，從日常飲食中攝入鈣質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)難以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需。因此，選擇專業(yè)鈣劑，配合合理、營(yíng)養(yǎng)的飲食是保證補(bǔ)鈣效果的最佳方法醫(yī)用擔(dān)架車。