據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月18日?qǐng)?bào)道，瑞典最新研究發(fā)現(xiàn)，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。

      日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問(wèn)，

      調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人沒(méi)有做到每天刷牙兩次；一些人刷牙之后使勁漱口，大大降低了中藥柜含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)作用。最好的刷牙方法是“畫(huà)圓圈”而不是“拉大鋸”。

      刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會(huì)使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷毛應(yīng)與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內(nèi)，以畫(huà)小圓圈的方式活動(dòng)。

      還有刷牙水應(yīng)以35℃-36℃為宜，能避免刺激，減少牙髓炎癥的發(fā)生。

      為了牙齒的健康以上的幾點(diǎn)還是要盡力做到的。

本文摘自39健康網(wǎng)，由上海詩(shī)燁醫(yī)院家具網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀轉(zhuǎn)載：http://www.shshiye.com