蘋果雖然營養多，但蘋果核含有少量有害物質氫氰酸，因此吃蘋果時不要啃蘋果核。

      蘋果啃得太狠不利健康。

      據《長沙晚報》報道，澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷。但不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。因此，吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃對健康不利。

      喜歡吧蘋果啃成籽兒的親們以后就要注意了。

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