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登山的準(zhǔn)備工作

健康寶箱  | 2012-1-6

登山前準(zhǔn)備:
1、登山應(yīng)注意著裝,盡量選擇運(yùn)動(dòng)休閑且寬松擋風(fēng)的衣服,切忌穿裙子和緊身衣褲登山。冬天登山輕巧飽暖的羽絨服為首選。
2、山上早晚氣溫較山下低,應(yīng)根據(jù)當(dāng)天的準(zhǔn)確天氣預(yù)報(bào)適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服。各賓館飯店一般都有棉衣、羽絨服免費(fèi)或出租,但以自己準(zhǔn)備為宜。
3、登山應(yīng)注意挑選合適的鞋子,以免勞累、起泡。運(yùn)動(dòng)鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋,拖鞋和皮鞋,以防滑跌而帶來登山的不便;
4、登山前最好購(gòu)買登山手杖,以免體力不支。購(gòu)買拐杖時(shí),應(yīng)注意選擇長(zhǎng)短、輕重合適并且結(jié)實(shí)的手杖。
5、黃山天氣變化無(wú)常,時(shí)睛時(shí)雨,反復(fù)無(wú)常。且山高風(fēng)大,不宜打傘,免得連人帶傘一起兜跑。登山前如天氣不好最好準(zhǔn)備雨衣或在山下購(gòu)買,如果等到山上下雨時(shí)再買雨衣,價(jià)格定會(huì)讓您吃驚不小。
6、山高路陡,盡量少帶行李雜物,輕裝上陣,以減輕負(fù)荷;但要帶足夠礦泉水、飲料,以應(yīng)登山途中水分散失口干舌燥。可選擇性的帶一些高熱量的食品來保持體力的充沛。(上山任何東西都很貴、而且只有定點(diǎn)才有)
7、登山前應(yīng)充分了解自己的健康狀況,隨時(shí)攜帶藥物;有高山反應(yīng)及身體不適者,可選擇索道和轎子,但勿免強(qiáng)上山。

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