俗話常說“春捂秋凍”，就是說入秋后不要氣溫稍有下降就立即增衣，應循序漸進地添衣保暖，鍛煉身體的耐寒性，以增強身體的御寒能力。
　    大家都相信“秋凍”能養生，并不急于穿上厚著裝。但是要當心，秋凍凍不好，非常容易感冒。專家表示，入秋后避免過早穿上厚厚的衣物雖然符合養生之道，但是“秋凍”無論凍哪兒，都不要凍著頭、腳和肚臍。

　　人體三個部位必須做好保暖
 
  　  從養生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長期受涼，泌尿系統疾病也容易找上門來。

　　入秋之后外出時最好戴帽子，洗頭時用比平時熱一點的水，在額頭上滲出汗水時不能見風。這是因為頭作為人體“諸陽之匯”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內陽氣會散失大部。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

　　人們應該穿稍厚一點，寬松、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區散步時，不可以像平時那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務必在回家之后用熱水泡泡腳。總之，要避免腳部受寒。腳部分布著人體6條重要經脈，一旦受寒，會引發感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。   上海詩燁專業提供醫用家具、醫用設備，產品涉及醫用病床、中藥柜、輸液椅、搶救車、器械柜、擔架車、治療臺、候診椅等，并為醫院提供一站式全方位配套服務！

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