天氣降溫比較大，晝夜溫差大，加之天冷干燥，人們往往容易大量進(jìn)食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、唇部會(huì)出現(xiàn)紅斑，乍一看好像是出了濕疹，但仔細(xì)辨認(rèn)可以發(fā)現(xiàn)患的是一種飲食唇炎。這種炎癥多由干燥、寒冷等持續(xù)的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。

    在外界空氣干燥時(shí)，人們會(huì)不自覺(jué)地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，但沾上嘴唇的水分很快蒸發(fā)，而留下唾液中的淀粉酶會(huì)加重嘴唇變干，結(jié)果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)嘴角處的皮膚可出現(xiàn)色素沉著，經(jīng)常舔唇還會(huì)使唾液中的細(xì)菌進(jìn)入裂口引起感染。

    出現(xiàn)以上情況的，請(qǐng)多喝白開水補(bǔ)充水分，飲食要盡量清淡，多吃水果、藥柜青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，B族維生素含量高，攝入豐富的維生素，可以滋潤(rùn)皮膚，能有效地防止口唇干裂的發(fā)生。還要莫吃辣，避免長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)吹日曬。除了不能舔嘴唇，還應(yīng)忌食花椒、辣椒、生姜等辛辣食物，此外，還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅(jiān)果，以免對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激。冬天的風(fēng)比較干燥，在外一定要盡量避免風(fēng)吹日曬等刺激，可以戴口罩來(lái)防護(hù)。

　需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，可以用小剪子剪，以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3~5分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，最后再涂上潤(rùn)唇膏。此外，武警醫(yī)院皮膚科吳巍斌教授建議：唇部總發(fā)干的人最好不要涂口紅。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

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