平日里卡拉OK是和朋友一起high、可以放松心情的地方，殊不知，唱歌的好處還不止這些，下面聽小編介紹介紹：

         1、調整自律神經平衡

　　唱前的緊張，唱時的興奮，唱完后的舒心及滿足感，卡拉ok能使人精神上有張有弛，同時又能起到釋放消極情緒及精神壓力的功效。心情變舒暢，自律神經的功能得到調整，身體狀況自然也會得到改善。

　　2、促進全身血液循環，改善荷爾蒙平衡，從而達到抗衰目的

　　由于唱歌時是用腹式呼吸，可以帶動橫隔肌上下頻繁運動，強化心肺功能。不僅能使全身的血液循環得到改善，深情演唱還可促進有助抗衰的荷爾蒙的分泌，讓人皮膚充滿光澤，仿佛返老還童。

　　3、激活腦細胞

　　唱卡拉ok時，人會竭力想唱對歌詞，唱準旋律，以期唱得更好。藥柜被人夸獎唱得好，又可以使自己的虛榮心得到滿足。情緒受到直接刺激，進而使腦細胞得到激活。

　　4、有助于消耗多余的熱量

　　唱卡拉ok能消耗多少熱量跟歌曲的長度和演唱方法有關，一般來說一首歌大致能消耗10至20千卡。慢跑100米也只能消耗掉27千卡，可見卡拉OK的熱量消耗還是相當可觀的。

    所以卡拉OK還是好處多多的。

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